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长期失眠的人往往会对睡觉这件事有近乎本能的焦虑。
睡不着焦虑,越焦虑越睡不着…直到整个大脑被焦虑塞满,每一分每一秒像是被凌迟前的倒计时。你必须将这种痛苦重复无数次,没有尽头。
希望大家都能认真的对待睡眠这件事,不要熬夜加班,不要躺在床上刷手机,不要过分透支身体。
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